Sok multiwitaminowy z papają i imbirem

Sok multiwitaminowy z papają i imbirem

Czasami zdarza mi się zapomnieć z domu płyty z ulubioną muzyką i w drodze do pracy słucham wtedy radia. Bloki reklamowe, na które często trafiam w dużej mierze dotyczą suplementów diety czy leków. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym koncerny farmaceutyczne prześcigają się w zapewnieniach, że ich preparaty są najskuteczniejsze. Wychodząc na przeciw oczekiwaniom i zapotrzebowaniu na witaminy przygotowałam dla Was ich naturalny zestaw, który w najczystszej formie odżywi organizm i doda energii.
Łapcie przepis :)!

Przepis na 1 dużą porcję soku

Składniki

  • 1/2 papai
  • 1 brzoskwinia
  • 4 marchewki
  • kawałek świeżego imbiru
  • 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego

Przygotowanie

  1. W sokowirówce wyciskamy sok z marchewki i imbiru. Ilość imbiru uzależniona jest od indywidualnych preferencji.
  2. Do pojemnika, w którym będziemy wykonywać koktajl, przekładamy papaję bez pestek i skóry oraz brzoskwinię bez pestki.
  3. Owoce blendujemy, dolewamy sok z marchwi i imbiru, a następnie dosypujemy siemię lniane. Wszystko mieszamy.
  4. Sok jest idealny do spożycia w temperaturze pokojowej zaraz po przygotowaniu.

Ważne informacje

  • Obecnność siemienia lnianego w soku znacznie wpływa na przyswajalność witamin i minerałów zawartych w użytych owocach i warzywach, szczególnie tych rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli wit. A, D, E i K.
  • Dzięki siemieniu sok będzie miał dość gęstą konsystencję. Osoby, które nie lubią gęstych koktajli mogą rozrzedzić wskazane proporcje dodając więcej soku z marchewki.
Podsumowanie i ocena przepisu
Nazwa przepisu
Sok z papają i imbirem
Opublikowany dnia
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
51star1star1star1star1star Based on 3 Review(s)
Kokosowo-marchewkowa zupa z kurkumą Dziś przepis na zupę inną niż wszystkie :)! Mleko kokosowe, marchewka i kurkuma...Sprawdźcie jaki prosty przepis. Serdecznie polecam. Smacznego!
Krem dyniowo-pomarańczowy z imbirem Na jesienne długie, czasem mroźne wieczory warto przygotować coś zdrowego, smacznego i rozgrzewającego - np. moją zupę krem z dyni z pomarańczami i imbirem!
Awokado z melisą Co powstanie, kiedy połączymy brzoskwinie, melisę i awokado? Te niecodzienne składniki tworzą razem coś niesamowitego :). Sprawdź mój przepis!

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*