Koktajl z białkiem konopnym

Koktajl z białkiem konopnym

Dzisiaj zmiksowałam same pyszności, tworząc bardzo odżywczy, zdrowy i wysokobiałkowy koktajl. To idealna propozycja na dowolny posiłek, w którym chcemy zaserwować organizmowi dużą dawkę łatwo przyswajalnego białka. Białko konopne to najbardziej wartościowe białko roślinne, zaliczane do grupy produktów superfoods.

Jesteście ciekawi jak smakuje w koktajlu? Koniecznie wypróbujcie mój przepis :)!

Przepis na 2 porcje koktajlu białkowego

Składniki

Przygotowanie

  1. Otwieramy kokosa, najlepiej przy pomocy korkociągu. Wodę z kokosa przelewamy do miseczki.
  2. Do pojemnika przekładamy jogurt naturalny, dodajemy borówki i białko konopne.
  3. Dolewamy wodę z wnętrza kokosa i blendujemy wszystkie składniki.
  4. Przelewamy do szklanek. Koktajl jest gotowy do spożycia.

Ciekawostki

  • Czy wiecie, że skład wody kokosowej zbliżony jest do składu ludzkiego osocza, przez co stanowi najlepszy napój izotoniczny?!
  • W zamierzchłych czasach, a nawet jeszcze dziś w krajach mocno niecywilizowanych, woda kokosowa przetaczana była dożylnie w celach uzupełnienia elektrolitów we krwi oraz nawodnienia organizmu.
Podsumowanie i ocena przepisu
Nazwa przepisu
Koktajl z białkiem konopnym
Opublikowany dnia
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
Zielony koktajl z wodą kokosową Zielony koktajl to zdecydowanie duży zastrzyk pozytywnej energii i najprostszy sposób na świetne samopoczucie. Próbowaliście już jak działa :)? Zachęcam!
Jogurt naturalny z imbirem i nasionami chia Przekonajcie się, że z jogurtu naturalnego da się wyczarować takie smaki, których nigdy nie odnajdziecie w sklepowych, słodkich i owocowych propozycjach. Prostsze niż myślicie, wystarczy spróbować!...
Mleko kokosowe Czym zdrowym i smacznym zastąpić mleko krowie? Długo szukałam odpowiedzi na to pytanie. Mleko kokosowe było dla mnie wielkim odkryciem. Zobacz, jak je przyrządzam!

3 komentarze

  1. Nie rozumiem :(. Piszesz że Twoje przepisy są bez mleka a w składzie koktajlu… Jogurt naturalny.

    • Cześć :). Bardzo się cieszę, że poruszasz ten temat, bo motywujesz mnie właśnie do napisania oddzielnego wpisu na ten temat :)! Na blogu, zgodnie z tym co jest napisane w jego tytule, nie znajdziesz przepisów zawierających krowie mleko, a jedynie produkty wytworzone na jego bazie, takie jak właśnie jogurt naturalny, sery, twarogi czy masło klarowane. Bakterie kwasu mlekowego, dodane do mleka sprawiają, że powstaje jogurt, który ma zupełnie inne właściwości niż mleko. Jogurt w porównaniu do mleka zawiera m.in. lepiej przyswajalny wapń (w innej formie), żywe kultury bakterii m.in. Lactobacillus paracasei i znacznie bardziej rozłożony pod wpływem fermentacji mlekowej dwucukier laktozę. Wszystko to sprawia, że jogurt naturalny (ten o dobrym składzie, bez dodatków) ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie czy w końcu bardzo korzystnie działa na florę bakteryjna naszych jelit. Zachęcam Cię do śledzenia bloga, więcej na ten temat napiszę już wkrótce ;).

  2. Pingback: Zielony koktajl z wodą kokosową - Granat w kokosie

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*